Roller do masażu - jak go używać i czy warto?
Masaż z wykorzystaniem rollera znany jest Azjatkom już od setek lat. Stosunkowo niedawno wdarł się on szturmem również na rynek europejski. Dlaczego rollery opanowały internet? Czy warto i jak wykonywać popularny masaż?
JAKI ROLLER WYBRAĆ?
Możemy spotkać różne rodzaje rollerów. Początkowo dostępne były jedynie jadeitowe i z różowego kwarcu. Obecnie możemy dostać wykonane również z innych kamieni półszlachetnych np. ametystowe. Najważniejsze, żeby roller był wykonany z naturalnego kamienia, ponieważ jest on naturalnie chłodny i bezpieczny dla skóry.
Roller wykonany jest właśnie z ametystu. Jest to kamień mający przynieść harmonię, relaks i wyciszenie. Czyli coś czego zdecydowanie potrzeba nam przy rytuałach pielęgnacyjnych. W medycynie niekonwencjonalnej ametyst stosuje się do łagodzenia bólu głowy, przy migrenach i bezsenności.
EFEKTY MASAŻU ROLLEREM:
- Poprawa mikrokrążenia krwi – lepsze odżywienie skóry, dotlenienie, polepszenie kolorytu.
- Odprowadzenie limfy – zmniejszenie opuchlizny twarzy i obrzęków pod oczami.
- Łagodzenie – dzięki właściwościom chłodzącym kamienia.
- Poprawa stanu skóry wrażliwej i naczynkowej.
- Zmniejszenie widoczności drobnych zmarszczek poprzez rozluźnienie mięśni twarzy.
- Uczucie odprężenia i relaksu.
- Poprawa wchłaniania kosmetyków.
- Poprawa owalu twarzy.
JAK UŻYWAĆ?
- Dokładnie oczyść i stonizuj skórę przy pomocy np. 129 Cotton Foam Cleanser i 160 Hydra Spray Toner.
- Zaaplikuj 135 Age Reverse Concentrate lub 142 Perfector Concentrate. Produkt zapewni poślizg, a jego składniki aktywne to dodatkowy benefit dla masowanej skóry. Nie trzeba usuwać koncentratów ze skóry po użyciu rollera. Jest to krok opcjonalny. Masaż można wykonać też bez użycia produktów – na sucho.
- Przed zastosowaniem rollera warto pobudzić skórę opuszkami palców. Możesz wykorzystać niektóre ruchy tego automasażu: https://www.youtube.com/watch?v=SHNafJhZPNA
- Złap roller i wykonaj ruchy przedstawione na filmiku:
- Ruchy powinny być posuwiste kierowane od środka twarzy na zewnątrz (w stronę węzłów chłonnych).
- Działaj wbrew grawitacji – od dołu do góry.
- Roller możesz przed użyciem schłodzić w lodówce.
- Każdy ruch powtórz 5-10 razy.
- Uważaj, żeby nie wykonywać ruchów powrotnych – w dół i do środka.
- Masuj z wyczuciem – nie dociskaj rollera za mocno do twarzy.
JAK CZĘSTO?
Żeby uzyskać najlepsze efekty używaj rollera regularnie. Poświęć 5-10 minut dziennie 3-5 razy w tygodniu, żeby zauważyć różnicę.
Roller nie jest przeznaczony wyłącznie do pielęgnacji wieczornej. Świetne sprawdzi się rano – szczególnie po nieprzespanej nocy, gdy oczy i twarz są obrzęknięte.
JAK CZYŚCIĆ ROLLER?
Jak każde inne akcesorium używane do twarzy – roller należy wyczyścić po użyciu. Użyj do tego celu regularnie stosowanego produktu do mycia twarzy lub mydła. Dokładnie zmyj detergent letnią wodą i odłóż do wyschnięcia na czysty, suchy ręcznik.
OD CZEGO ZALEZY CENA ROLLERA?
Ceny rollerów różnią się między sobą w zależności od tego z jakiego materiału zostały wykonane. Jeżeli jest to naturalny surowiec, mniej dostępny, niż popularne rollery jadeitowe/kwarcowe to można zapłacić więcej. Warto zwrócić uwagę na jakość wykonania. Czy uchwyt rollera jest również wykonany z kamienia? Czy rolka jest luźno usadowiona czy przytrzymywana przez metalowe stopery?
Masaż twarzy nie tylko świetnie wpływa na kondycję skóry, mięśni, poprawia koloryt, ale także relaksuje. Warto uwzględnić roller w swojej codziennej pielęgnacji.