Lato co prawda już powoli się kończy, ale to nie powód, żeby rezygnować z codziennego stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Promieniowanie UVA działa na nas przez cały rok - nawet w pochmurne dni, a także wtedy, gdy siedzimy w domu przy oknie czy prowadzimy samochód. Jego wpływ kumuluje się również wtedy, gdy nie czujemy bezpośredniego działania słońca.

Rodzaje promieniowania UV

Promieniowanie UV docierające do naszej skóry możemy podzielić na 2 typy:

• UVB (długość fali 290-320 nm) - odpowiedzialne za powstawanie opalenizny i poparzeń słonecznych. To właśnie przed nim większość z nas chce chronić się na urlopie. Promieniowanie to nie przenika przez szkło. Oznacza to, że słońce nie może nas poparzyć, gdy siedzimy przy oknie lub jedziemy samochodem.
• UVA (długość fali 320-400 nm) - jest trochę jak „cichy zabójca”, nie widzimy skutków jego działania od razu. Jest jednak bardzo niebezpieczne. Przenika przez chmury i szkło, dociera do głębokich warstw skóry, gdzie uszkadza m.in. kolagen i elastynę, przyczyniając się do powstawania zmarszczek. UVA działa przez cały rok, codziennie, również w warunkach zachmurzenia.

Skutki działania promieniowania UV

Konsekwencje długotrwałej ekspozycji na promieniowanie UV są dobrze udokumentowane. Pod jego wpływem dochodzi do:

• utraty elastyczności skóry i powstawania zmarszczek,
• pogrubienia i rogowacenia naskórka,
• powstawania przebarwień i plam posłonecznych,
• przyspieszenia procesu fotostarzenia,
• a w skrajnych przypadkach - do rozwoju nowotworów skóry.

Najlepiej obrazują to przykłady z życia.
W literaturze i na szkoleniach z tego tematu często powraca historia 69-letniego kierowcy ciężarówki, którego jedna strona twarzy, ta wystawiona na słońce przez szybę samochodu, była znacznie bardziej pomarszczona i postarzała od drugiej. Podobne obserwacje zanotowano u nauczycieli, którzy przez lata stali przy oknie - skóra po stronie bliższej światła słonecznego była wyraźnie starsza. Działanie UVA widać również w codziennym życiu: osoby, które stosują SPF tylko na twarz, mają często zdecydowanie starszy, bardziej pomarszczony dekolt.Znane w internecie zdjęcie kierowcy ciężarówki, który nie używał kremów z filtrem, a przez wiele lat był narażony na promieniowanie UV głównie po jednej stronie twarzy.

Co mówią badania naukowe?

Ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko profilaktyka raka skóry - to także potwierdzony naukowo sposób na zachowanie młodego wyglądu. W jednym z badań opublikowanych w „Dermatologic Surgery” codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF 30 przez rok przyniosło widoczną poprawę kondycji skóry: zmniejszyła się widoczność przebarwień, wyrównał się koloryt, a zmarszczki stały się płytsze. Z kolei w długofalowym, randomizowanym badaniu, które trwało ponad cztery lata, wykazano, że regularna aplikacja SPF spowalnia proces starzenia się skóry o około 24% w porównaniu z osobami używającymi filtrów nieregularnie. Dermatolodzy podkreślają, że żaden inny kosmetyk, ani kremy z retinolem, ani preparaty z witaminą C, nie mają tak dobrze udokumentowanego działania przeciwstarzeniowego jak właśnie codziennie stosowany filtr przeciwsłoneczny. Nic dziwnego, że często określany jest mianem „najlepszego kremu anti-aging”.

Polecane produkty z SPF

Jeśli zastanawiasz się, po który krem z filtrem sięgnąć, mam dla Ciebie kilka propozycji:

• 173 Depigment Cream SPF 50+

To krem, który nie tylko zapewnia wysoką ochronę SPF 50, ale również wspiera walkę z przebarwieniami. Dzięki składnikom rozjaśniającym i wyrównującym koloryt skóry świetnie sprawdzi się u osób borykających się z plamami pigmentacyjnymi. Idealny na co dzień jako baza pod makijaż - zabezpiecza i jednocześnie pielęgnuje.

• 122 Brightening Base SPF 50+

To lekka, rozświetlająca baza z filtrem SPF 50. Nadaje skórze subtelny blask i zdrowy wygląd, jednocześnie chroniąc ją przed szkodliwym promieniowaniem. Sprawdzi się szczególnie u osób, które chcą połączyć ochronę z efektem „glow”.

• 114 Protective Mist SPF 50+

Mgiełka ochronna to świetna opcja dla osób, które spędzają dużo czasu poza domem i chcą w prosty sposób reaplikować filtr w ciągu dnia. Można używać jej także na makijaż, co czyni ją wyjątkowo praktycznym rozwiązaniem.

• 155 Soft Shield SPF 30 Cream

Delikatny krem z filtrem SPF 30 przeznaczony do skóry wrażliwej. Ma lekką konsystencję, nie obciąża, a jednocześnie tworzy na powierzchni skóry ochronną tarczę. To świetna propozycja dla osób, które źle tolerują cięższe formuły i szukają kompromisu między ochroną a komfortem noszenia.

• 171 Mineral Sunscreen SPF 30

Produkt oparty na naturalnych filtrach fizycznych, takich jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Jest szczególnie polecany dla skóry wrażliwej, skłonnej do podrażnień, a także dla osób po zabiegach kosmetologicznych.

Czy krem z SPF działa przeciwzmarszczkowo? Odpowiedź brzmi: Tak! Na dodatek skuteczniej niż jakikolwiek inny kosmetyk pielęgnacyjny. Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych chroni skórę przed fotostarzeniem, spowalnia proces powstawania zmarszczek i przebarwień. Dlatego szczerze rekomenduję - stosujcie produkty z SPF codziennie, niezależnie od pory roku.